本报记者 陈 敏

　　清晨6时，65岁的国家级社会体育指导员吴招娣已穿上运动服，走向静安区不夜城绿地。在这片她守护了十几年的“阵地”上，五支健身队正错峰活动、秩序井然。从早年因晨练人群激增一度“抢地盘”，到如今各队各得其乐，吴招娣的秘诀很朴素：“管好带头的，就能管好大家了。”

　　上午9时，普陀区洛克公园营地，上海城市业余联赛青少年腰旗组赛事正酣。80后律所从业者、国家级社会体育指导员胡敏亮准时抵达，他的任务是给赛事“体检”——场地条件、安全防护、应急物资、裁判执裁、现场秩序，“巡访细则从最初二、三十条，如今已细化到五、六十条。”一个多小时的巡访中，胡敏亮手持记录表逐一核对，拍照留底。

　　午后，胡敏亮转战经营性体育场所。“我们不是去挑毛病，是给商家送政策、送信息、做辅导。”他这样描述自己的工作方式。2025年起，上海在全国率先推出预付卡“三限”规定，他和同伴们要在数百家健身房中逐户走访，将政策送达经营者，同时核验资质、记录信息反馈体育局，帮助经营者了解规范公示要求——把管理变成了共治，把检查变成了服务。“最忙时一天要跑七八家，从早到晚连轴转。”

　　傍晚时分，徐汇滨江滑板公园迎来沸腾时刻。“95后”全国跳绳冠军、二级社会体育指导员邓彬彬被一群孩子围在中间。他蹲下身，观察一个小男孩的跳绳动作：“落地‘梆梆’响，还总说脑袋疼，是不是？”家长连连点头。邓彬彬拿起跳绳示范——手腕轻抖、脚尖点地，落地无声却轻盈弹起。“关键在核心收紧，脚掌着地要像蜻蜓点水。”几轮练习下来，“砸地”声消失了，取而代之的是节奏明快的“嗒嗒”声。“一旦掌握正确发力，他们不仅自觉打卡，还会主动搜花样视频跟学，真正对运动产生兴趣。”从专业赛场走下来的邓彬彬深知，社会体育指导员最要做的，就是指导公众科学运动。

　　与此同时，长白新村街道的夜间瑜伽课程准时开始。伴着舒缓音乐，上班族在指导员的带领下从基础体式到深度拉伸，为社区健康生活增添新色彩。而在黄浦区社会体育指导员协会培训室，一场马拉松赛事志愿服务培训正在进行，围绕报到区信息对接、起点秩序引导、补给站物资管理等七大岗位职责，讲师通过案例分析和场景模拟逐一讲解。

　　夜色渐浓，胡敏亮合上文件夹，打开手机查看次日任务——又是一个奔赴赛事现场或健身场馆的周末。事实上，他只是上海日益壮大的社会体育巡访员队伍中的一员。自2022年全国首创“社会体育巡访员”制度以来，这支队伍已从38人增长至667人，2025年全年累计巡访12714人次，收集民生诉求487件，帮助解决健身难题298件。

　　说起自己的这份职责，胡敏亮很自豪，“意义相当大。”他说，这是打通全民健身“最后一公里”的关键。从2019年入行，他用七年时间完成从三级到国家级的“全阶晋升”，本职律所工作依然繁忙。

　　截至2026年6月，全市活跃的社会体育指导员累计77382名，占常住人口3.1‰，平均年龄45岁，队伍年轻化转型成效显著。从健身技能培训，到赛事活动服务，从设施管理维护，到运动健康指导，从晨曦微露到月明星稀，从社区广场到赛事现场，从健身房到滑板公园——他们以平凡之躯，行非凡之事，用脚步丈量城市的健康尺度，用专业守护市民的运动安全。当全民健身上升为国家战略，当“健康中国”蓝图在浦江两岸徐徐铺展，这群扎根基层的“体育管家”，正以日复一日的坚守与创新，让每一个热爱生活的上海市民，在科学运动的道路上遇见更好的自己。